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重陽|又是一年九月九 敬老行孝道

時間:2018-10-17 13:38:25     

重陽節,農歷九月初九,二九相重,稱為“重九”,中國傳統節日。1989年,中國政府將農歷九月初九定為老人節”、“敬老節”。


重陽諺語


重陽晴,一冬晴;重陽陰,一冬冰。

重陽無雨看立冬,立冬無雨一冬干。

吃了重陽糕,夏衣就打包。

菊花黃,黃種強;菊花香,黃種康;

九月九,飲菊酒,人共菊花醉重陽。

九月九,風吹滿天哮。



重陽傳說


九九重陽節是傳說中軒轅黃帝逸仙之日,也是中華兒女慎終追遠、祭拜人文始祖的傳統祭日,那么,重陽節有哪些傳說呢?


【傳說一:求壽說】


漢劉歆《西京雜記》記載:

漢高祖劉邦的愛妾戚夫人被呂后害死後,戚夫人的侍女賈佩蘭也被驅逐出宮,嫁給扶風人段儒,閑談時曾提到她在宮廷時,每年九月九日佩茱萸,食蓬餌,飲菊花酒,以辟邪延壽。相傳自此時起,有了重陽節求壽之俗。



【傳說二:辟邪說】


南朝梁人吳均之《續齊諧記》載:

傳說東漢時,汝南縣里有一個叫桓景的人,他所住的地方突然發生大瘟疫,桓景的父母也因此病死,所以他到東南山拜師學藝,仙人費長房給桓景一把降妖青龍劍。桓景早起晚睡,披星戴月,勤學苦練。

一日,費長房說:“九月九日,瘟魔又要來,你可以回去除害。”并且給了他茱萸葉子一包,菊花酒一瓶,讓他家鄉父老登高避禍。

于是他便離開回到家鄉,九月九那天,他領著妻子兒女、鄉親父老登上了附近的一座山。把茱萸葉分給大家樣隨身帶上,瘟魔則不敢近身。又把菊花酒倒出來,每人喝了一口,避免染瘟疫。他和瘟魔搏斗,最后殺死了瘟魔。

為了紀念除魔的日子,每到九月初九,人們就把茱萸插到高處,灑上菊花酒,慢慢的,這個風俗也就流傳了下來。



重陽習俗


重陽節,又稱重九節、曬秋節、“踏秋”。慶祝重陽節一般會包括出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習俗。


登高

       登高是重陽節的重要風俗。漢代此俗當由汝南人桓景在九月九日登高以避災故事而來。隨著歲月流逝,迷信色彩漸漸淡薄,登高已不是為了躲避災難,而是成為了人們豐富多彩的業余生活。


       爬山對于老人來說雖然對體力要求比較高,但是卻不失為一種鍛煉身體的方法。爬山可以促進骨骼系統的血液循環,增強骨骼的物質代謝;改善大腦的血液循環,降低緊張感和疲勞,提高睡眠質量;有益心血管,防止動脈硬化和減少心血管疾病;改善呼吸系統,提高肺活量,加強新陳代謝的同時呼吸新鮮空氣;促進消化,使胃腸道蠕動加強,增加消化液的分泌以及促進營養物質的吸收。

       另外,爬山還可以起到減肥對作用。但是,重陽節老人爬山要充分了解自己的身體情況,患有關節病的人群要避免,同時備好常用藥物。

賞秋

      重陽節是最好的賞秋時期,中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。去鄉村賞民俗、看曬秋,已成為鄉村旅游的一種時尚。


通常所說的“悲春傷秋”其實也是一種心理疾病,悲秋又被稱為秋季抑郁癥,通常表現為心情不好、情緒低落、食欲不振、活動力下降、睡眠不好等。

首先,賞秋可以抒發不良情緒,緩解緊張情緒,減少精神上的抑郁情況。其次,賞秋增加了人體接受日照的時間,有利于調動情緒,減少疾病的發生。

賞菊

     每逢重陽節,正是一年菊花盛開之時,這個時候是最佳的賞菊時期。我國是菊花的故鄉,而菊花又被稱為長壽之花,重陽節賞菊有祈求長生與延壽之意。所以,菊花又被稱為“延壽客”。據說重陽節賞菊的風俗,起源于晉朝大詩人陶淵明。


其實賞菊花不僅可以看到秋季的美好,同樣也是一種精神養生。在欣賞菊花的同時還可以食用菊花,如菊花茶、菊花粥等。菊花有疏風、清熱、平肝、降火等功效,所以秋季發生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情況,可以食用菊花。另外,聞菊花的香味還有助于改善頭痛、乏力和精神緊張的功效。

茱萸

      古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災;或佩帶于臂,或作香袋把茱萸放在里面佩帶,還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶,有些地方,男子也佩帶。唐代就已經如此,歷代盛行。


自漢代開始重陽節插茱萸便成為一種習俗,茱萸為一種中藥,《本草綱目》中認為茱萸氣味辛辣芳香,而性溫熱,有驅寒驅毒的作用。所以,重陽節插茱萸有除惡氣、御寒等作用。并且茱萸還有暖胃燥濕等功效,是六味地黃丸成分之一。

所以,重陽節這一天除了按照習俗插茱萸之外,不妨制作茱萸酒或飲用茱萸茶,有補益肝腎和健脾胃等功效。

重陽糕

     后人在重陽節這一天,還有吃“重陽糕”的習慣。那是由于沒有山的地方無高可登,有人就由登高想到了吃糕。以吃糕代替登高,表示步步升高。因為專在重陽吃,就被命名為“重陽糕”。


重陽糕也稱為花糕,其中除了糯米粉之外,還添加了粳米粉、瓜子仁、赤豆、核桃仁、綠豆、果脯、紅糖和黃酒等。

首先,重陽糕中包含了多種食物,食物多樣化,更有利于人體吸收多種營養物質。其次,其中包含的堅果仁、紅豆、綠豆等食物,不僅可以補充脂溶性維生素,同時還有補血、補鐵等作用。并且,還含有膳食纖維,不必擔心食物過于精細對腸道不利。

但是,重陽節中老年人食用此糕點有多種禁忌,高血糖則要避免多吃或含糖分過多的,高血脂、冠心病、消化不良等人群都需多加注意。

敬老愛老


      九九重陽,九九與“久久”同音,自然容易被賦予長久長壽的含義,西漢時候人們就開始在此時設宴求壽。1989年農歷九月九日被定為老人節,倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。這可以說是重陽節在新時代中國的新表現形式,將重陽節的意義,從歷史轉到了當下。


“我慢慢地、慢慢地了解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。”

——龍應臺《目送》


從什么時候開始,我們再也沒有牽過父母的手?是否想過,當我們再次去索要父母的手時,不是牽手,而是攙扶。



你是否愿意牽著他們的手慢慢走走

就像小時候

他們牽著你一樣




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